10 Ciri Anak Kecanduan Game dan Cara Mengatasi

Kecanduan game online atau gaming disorder (GD) merupakan salah satu gangguan penyakit oleh WHO.

Individu yang menghabiskan waktu hidupnya hanya untuk bermain game dan mengabaikan pada minat dan kegiatan sehari-hari menurut WHO sudah termasuk orang yang kecanduan game atau GD.

GD dapat memicu perilaku dengan konsekuensi negatif seperti penurunan signifikan dalam kehidupan pribadi, keluarga, sosial, pendidikan, pekerjaan atau bidang fungsi penting lainnya.

Apa saja ciri kecanduan game online? 

Ciri-ciri kecanduan game online:

    Tidak bisa mengendalikan diri

Anak yang kecanduan game akan mudah marah, dan memusuhi orang yang melarang atau menyuruh berhenti main game

Prioritas utama kegiatan sehari-hari pada permainan game online dibanding kegiatan lain.

Mengutamakan bermain game online dbanding kegiatan lain. Akan sellau mencari cara agar terus bisa bermain game

Lebih suka bermain game daripada berkumpul bersama teman atau keluarga

Tidak tertarik berkumpul dengan orang lain seperti teman dan keluarga, karena sangat menikmati permainan gam

Imsomnia

Anak akan mengalami gangguan susah tidur, bila tidak bermain game online

Frekuensi dan intensitas bermain semakin meningkat

     Anak bermain game lebih dari tiga kali dalam seminggu, dengan durasi 
     bermain lebih dari dua jam

    Lupa waktu makan, tidur,

    Intensitasnya semakin meningkat dan berkelanjutan meskipun ada 
    konsekuensi atau dampak negatif yang dirasakan

    Berani berbohong kepada orang tua atau teman, mengenai   

    durasi waktu bermain

    Tidak tenang apabila tidak bermain game online

    Sering sakit kepala seperti migraine

Cara Mengatasi Kecanduan Game Online

1.  Luangkan waktu dan ajak bicara anak
2.  Hindari sikap otoriter
3.  Jangan Langsung melarang
4.  Alihkan Perhatian
5.  Seleksi Game
6.  Kurangi waktu bermain game online secara perlahan dan bertahap
7.  Beri hadiah ketika anak berhasil mengurangi atau meninggalkan game online
8.  Pasang pengaturan waktu bermain game
9.  Kenali pemicu kecanduan game
10.  Terapi Kognitif Behaviour

Terapi berguna untuk membantu anak memahami makna dari kecanduan dan apa yang mereka dapatkan. Hal itu dapat menumbuhkan motivasi anak untuk melakukan kebiasaan baru yang lebih positif. Anak-anak harus tahu bahwa game online bukan sesuatu yang penting dalam hidup mereka, masih banyak hal lain yang lebih penting dan bermakna.

Pengaruh negatif game online akan sangat mudah terjangkit pada anak usia dibawah 10 tahun. Intinya semakin muda usia anak, semakin rentan terhadap efek negatif. Oleh karenanya pengawasan dari orang tua sangat diperlukan.